Konkurranse! Apollo☀️

Jeg er nominert som reiseinspiratør hos Apollo!✨ I kategorien livsnyter!Veldig morro!

Jeg trenger virkelig hjelp fra deg!

Så jeg håper du går inn å stemmer på meg! Det hadde vært helt fantastisk og vunnet en reise slik at jeg kunne dra på tur igjen, og skrive flere blogginnlegg selvfølgelig. Hele navnet mitt er: Jeanett Mari Årvik.

Stem her:

https://www.apollo.no/arets-reiseinspirator/arets-livsnyter

Fødebagen

(Annonse) Dette er et samarbeid med www.fodebagen.no

Hvordan forbereder man seg til noe så stort, ukjent og unikt som en fødsel? Til noe vi vet så lite om på forhånd når det kommer til tidspunkt, varighet og opplevelse.

En fødsel betyr noe for oss. Ikke bare at vi føder, men også hvordan vi føder. 
 For å forberede deg på fødsel og en god fødselsopplevelse trenger du mer i fødebagen enn rosiner. Du trenger kunnskap og troen på at du eier din egen fødsel – og litt ekstra for å skjemme deg bort litt. Vi har allerede pakket bagen klar for deg!Med ønske om en god fødselsopplevelse.

Jordmor Kristina

Om 20 uker ca- skal jeg føde mitt 4 barn. Jeg gleder meg veldig – samtidig som jeg vet det er en smertefull og krevende prosess-det råeste jeg gjør.

Jeg har tidligere hatt en normal, rask fødsel på ca tre timer (eldstemann),en skikkelig rask fødsel som varte ett par minutter på sykehuset( mellomste- jeg sov gjennom det meste) og en fødsel som stoppet helt opp fordi minstemann var en stjernekikker- de mistet hjertelyden og det ble hastesnitt, jeg ble lagt i narkose. Etter å ha født to barn naturlig, uten smertelindring så var det ikke det jeg forventet, men heldigvis var vi begge i toppform etterpå og reiste hjem etter to dager. Erfaringen tar jeg med meg-for man vet aldri hva som vil skje, eller hvor lang tid det tar.

Jeg skulle ønske at fødebaggene fantes på den tiden(mine barn er 6,12,13 år gamle) fordi de er så himla praktiske og inneholder så utrolig mange fine,nyttige og smarte ting!

Nå skal jeg skrive litt om de forskjellige baggene og alt de inneholder. Du finner helt sikker en som passer deg- og hvis ikke kan du sette sammen din egen fødebagg også! Fødebagen gravid basic

inneholder en god blanding av nyttig kunnskap og produkter du vil elske både for kvalitet og helsegevinst gjennom svangerskapet. Her får du med deg et gratis læringshefte og trygghet før fødselen din. Baggen inneholder:

Fødsel & Hormoner E-læringshefte.Få råd og kunnskap fra jordmor om hvordan fødselshormonene dine fungerer optimalt. En avansert og spesielt balansert kombinasjon av hormoner hjelper deg gjennom fødselen. Med kunnskap om hvordan hormonene fungerer best mulig, har du det beste utgangspunktet for en normal fødsel.

Forbered deg på fødsel E-læringshefte

Den aller første og beste investeringen i fødselen din! Her får du mine beste råd og erfaringer om hvordan du kan forberede deg på fødsel og en god fødselsopplevelse. Heftet inneholder også en unik fødselshistorie, og tips til hvordan du kan skrive fødebrev.

Fødsel E-læringshefte

Skaff deg god og viktig informasjon så du har bedre oversikt og kontroll på hva du kan forvente deg i en normal fødsel. Viiktig kunnskap fra jordmor om hva som skjer i kroppen din under fødsel.

Fødestillinger E-læringshefte

Å velge den rette fødestillingen kan redusere smerte og tiden fødselen tar. Det finnes ikke èn riktig fødestilling. Her får du forslag til ulike fødestillinger og den kunnskapen du har behov for om fordeler og ulemper ved de ulike stillingene – så du kan finne ut hva som passer best for akkurat deg.

Partner på fødsel E-læringshefte

Som partner er du fødekvinnens viktigste ressurs når det gjelder trygghet. I dette heftet får du kunnskap og praktiske råd om hva og hvordan du kan bidra til den beste støtten gjennom fødselen.

Weleda Perinum Massasjeolje

Jevnlig massasje fra uke 34 har vist seg å redusere risikoen for rifter. Denne oljen nærer huden og får muskler og vev i området til å slappe av.

Mama Bee fotkrem – fra Burt`s Bees.

Avkjølende og næringsrik, 100% naturlig uten parabener og sulfater. Forfriskende og beroligende med peppermyntolje og rosmarin. Øker blodsirkulasjonen, og er uunværlig for hovne og tunge ben i svangerskapet. For føtter som fortjener ekstra pleie.

Boken FØDSEL

Rose og Dahlmans nyttige, lærerike og vakre bok om fødsler og valgmulighetene dine i forbindelse med graviditet og fødsel.Lifeline Care Gravid kosttilskudd

Inneholder alt du trenger ved siden av et sunt og balansert kosthold gjennom graviditeten. Inkl. Omega-3, multivitaminer og folat.

Pukka te reiseboks.

Når du vil ha favorittene med i en praktisk boks. Inneholder 4 teposer; Turmeric active, Ginseng matcha green, Night time og Womankind.

Bag med tekst

Stort nett 38x42x8. Et solid bomullsnett med lange håndtak i 100% vevet bomull. Putt dine egne private ting opp i bagen, og du er klar for ventetiden!

Fødebagen gravid comfort

Baggen inneholder det samme som basic baggen minus E-læringsheftene, men i tillegg får du den prisbelønte gravideputen fra bbhugme! Den beste investeringen i optimal støtte, avslapning og søvn gjennom graviditeten. Helt uunværlig og avhengighetsskapende, med maksimal fleksibilitet for hele kroppen. Tilpasser seg akkurat deg og dine behov. Fargen Dusty Pink/Vanilla (Gi beskjed om du ønsker en annen farge). Lengde: 1,5 m Vekt: 2 kg. Jeg elsker den puten! Den er helt genial til å avlaste bekkenet, eller nakken, eller til å knytte og ha under magen slik at jeg kan ligge på magen. Vi sloss om den her i huset, for det er også blitt 6 åringens yndlingspute!Fødebaggen

Massasjeolje Arnica fra Weleda

Økologisk, avslappende, varmende og velgjørende arnicaolje. Bruk den til massasje av en vond rygg eller slitne ben.Uvurderlig under fødselen!

Weleda Skin Food Lipbalm

Øko leppebalsam som beskytter mot uttørking, forhindrer fukttap og gir hurtigvirkende pleie til tørre lepper. Et “må ha”- produkt under fødselen når man bruker pusten aktivt og lett kan bli tørr på leppene.

Bæresjal fra Aldoria

Mykt og temperaturregulerende i 100% bambusviskose. Grå farge. Støtter fint hode og kropp, fra nyfødt opptil 7-8 kg. Kroppskontakt gir rolig barn – så har du frie hender til å gjøre det du trenger. Dette kommer du til å ha mye glede av fremover! Lengde: 4,8 m.

Weleda Nappy Change Cream

Øko stellekrem som beskytter den følsomme babyhuden for irritasjon og sårhet på en naturlig måte. Den inneholder sink, naturlig økologisk bivoks og hudvennlig ullvoks. Sammen danner disse en naturlig hinne som beskytter huden mot fuktighet, uten å tette porene. Stellekremen forebygger og lindrer irritasjon og kløe i bleieområdet. Planteekstrakt fra både ringblomst og kamille virker betennelsesdempende og legende på sår hud. En kombinasjon av mandelolje, kokosolje og sesamolje pleier huden og fremmer gjenoppbyggingsprosessen av frisk hud.

Bondeps Kknekki hårstrikk

2 stk. av de fantastiske populære hårstrikkene fra Bon dep. Slitesterke og skånsomme mot håret ditt. Lys rosa og Brun.

Luksus vannflaske

I klar plast. Tritan: øko, uten BPA, robust og gjenbrukbar. Lekasjesikker med skrukork. 650 ml.

Powerbank/nødlader

Det kan være flere enn deg som trenger energi! Sørg for å være full av krutt med en kompakt powerbank i aluminium med blinkende batteri-indikator og innebygget lithiumbatter. Powerbanken kan lades med kabel via USB. For telefon, kamera etc.

Cashewnøtter fra Saltå

Ta vare på deg selv under fødselen. Spis og drikk – for å være sterk. Ristede og salte knasende økologiske nøtter som gir deg masse energi.

Energibar fra Taste of Nature

Denne energibaren er frisk og full av energi, granateple og valnøtter. Så har du energi til fødejobben! Glutenfri. Allergener: Innholder cashewnøtter og valnøtter. Kan inneholde spor av sesam, andre nøtter og soya.

Håndvarmer

For rask varme og lindring til ømme og hovne bryst. Nyttig også som rask oppvarming av en liten babyfot for å gjøre blodprøver raskere og mer skånsomt. Varmes med et lite knepp, og kokes før neste bruk.

Bag med akupressurpunkter til partner.Illustrert med 4 ulike akupressurpunkter (omtalt i heftet til partner) som kan være smertelindrende og avslappende for den som føder. Denne bagen er perfekt for fødepartneren din å pakke sine ting i!

Bag med fødestillinger. Illustrert med 9 ulike gunstige oppreiste fødestillinger – for inspirasjon og tips på fødestua!

Ammebagen

Brystvarmere fra Imsevimse

Ammeinnlegg i silke og 2 lag merionoull som puster og holder varmen. Hjelper deg å beskytte brystene i ammeperioden.

Ammeinnlegg Stay Dry

Ett par vanntett, absorberende og pustende ammeinnlegg i økologisk bomullsfrotè og deilig fleece. Innleggene består av tre lag: ytterstoffet puster og er vanntett, mellomlaget er absorberende av økologisk bomullsfrottè og det innerste lageret består av myk fleece som føles behagelig mot huden.

LifelineCare kosttilskudd for barseltiden

Det kan være en tøff oppgave å føde barn, amme og ta vare på en nyfødt baby. Husk å ta vare på deg selv også. Kombinert Omega-3, multivitamin og -mineraltilskudd etter Helsedirektoratets anbefalinger.LifelineCare Barn

Sørger for på en enkel måte å dekke barnets daglige behov for både Omega-3 og D-vitamin. Helsemyndighetene anbefaler daglig tilskudd av Omega-3 og D-vitamin allerede fra fire ukers alder. Daglig inntak: innholdet av én twist-off kapsel. 4×30 stk.

Ammepute fra bbhugme! Den ultimate og formelige ammeputen, som også er lett å ta med seg. Når du vil ha den beste ammestillingen, uansett hvor du er! Avtag-/vaskbart trekk. Farge: Dusty Pink. (Gi beskjed om du ønsker annen farge) Vekt:1,5 kg. Denne er helt genial. Så enkel og utrolig smart at man kan knytte den rundt livet- slik at den holder seg på plass.

Luksus vannflaske.Pass på å få i deg rikelig med væske, fortrinnsvis vann i dagene etter fødsel og i ammeperioden.

Pukka te reiseboks

Når du vil ha favorittene med i en praktisk boks. Inneholder 4 teposer; Turmeric active, Ginseng matcha green, Night time og Womankind.

Så, hva synes du? Er ikke disse baggene helt nydelige? Jeg har lært masse jeg ikke visste om fødsel utifra å lese E-læringsheftene! og man skulle kanskje tro at jeg har blitt godt opplyst og kunne dette fra før, men det gjorde jeg altså ikke! Jeg anbefaler baggene både til førstegangsfødende og til dem som har født tidligere- jeg synes konseptet er skikkelig smart!

Bildene av E-læringsheftene og endel av teksten (introen og infoen om produktene) er lånt- men alle erfaringer, tanker og meninger er mine egne.

Dette er en annonse i samarbeid med https://www.fodebagen.no/

Albatross Spa

Reklame.

Jeg og min vennine hadde en nydelig formiddag på albatross spa!

https://www.albatrosspa.no

Vi startet I Spa avdelingen som inneholder Sauna, Steambad,Boblebad,Tecaldarium og fotbad.

Vi slappet av i Relaxrommet som har Te, kaffe, nøtter, frukt og vann.

Etter behandlingen fikk vi også en utrolig god eplejuice. Morgenkåpe, håndklær og tøfler lånte vi, og de har Sjampo og balsam fra Spafind.

Vi fikk en behandling som heter RHASSOUL.

Rhassoul-badet er et varmrom som holder 40 – 45 grader. Her satt vi i varme stoler, og nøt rolig musikk,lyder av fuglekvitter og havet..

Rommet har en behagelige duft og en vakker stjernehimmel av lys. Total avslapning altså!

Rhassoul er opprinnelig et Ottomansk baderituale, hvor behandlingen skjer i steam-badstue med leire som vi fikk utdelt og vi smørte inn oss selv. Fra topp til tå! Leiren kan også tas i håret. Rommet tilføres så damp slik at porene åpner seg og leiren trekker inn i huden. Vi slappet av sånn i en 25 minutters tid mens leiren behandlet huden. Det er skikkelig meditasjon.

Leiren har en fuktighetsgivende, eksfolierende, rensende og beroligende effekt, og etterlater huden myk og ren. Rhassoul avgir en mild og fuktig varme, som også gjør spesielt godt for luftveiene.

Plutselig avsluttes behandlingen med en kald dusj som får opp blodsirkulasjonen! Det var litt morsomt- for vi hoppet der vi satt langt inni vår egen drømmeverden og plutselig fikk en kald dusj i hodet! Rhassoul er også en fin parbehandling da dere får dette rommet for dere selv.

For å få optimalt utbytte av leirens påvirkning under oppholdet i vårt rhassoulbad, anbefaler de først å ta en hel kroppsskrubb. Døde hudceller fjernes og huden blir mer mottagelig for leirens mineraler og næringstoffer.

Det gjorde vi, skrubbet oss inn og satt oss i steambadet mens skrubben virket. Huden min er blitt utrolig myk,jeg fikk slappe skikkelig av og føler meg bedre enn jeg har gjort på lenge. Dagen var virkelig bra! Jeg glemte hverdagen noen timer. Og jeg trengte det.

Jeg anbefaler virkelig albatross!

Besøket er sponset.

Rhodos

Rhodos eller Rodos er en gresk øy som ligger 18 kilometer sørvest for Tyrkia, i det østlige Egeerhavet.

Rhodos er en velkjent perle i det greske øyriket og et populært reisemål. At øya er en av favorittene, er ikke vanskelig å forstå. Øya har vakre strender som innbyr til late dager i solen og unike minnesmerker fra oldtiden.

Gamlebyen i Rhodos er et must å besøke på deg som skal på ferie på Rhodos.

I 1988 ble gamlebyen i Rhodos, en vakker middelalderby – en del av det internasjonale verdensarv-programmet.

Gamlebyen på Rhodos er resultatet av ulik arkitektur fra flere perioder – først og fremst aktitekturen til Knights of St. John.

I gamlebyen i Rhodos finner du shopping, kafeer, restauranter og et hyggelig uteliv.

De fleste butikkene er god turistsjapper som selger souvenirer, men det finnes også butikker som selger klær og historiske artikler.

Vi bodde utenfor den hvite byen Lindos. Lindos er typisk gresk med små, hvite hus som klatrer oppover skråningen. Her er det hyggelig å rusle rundt i de koselige, smale gatene eller sette seg ned på en kafé og nyte den fantastiske utsikten over havet.

Lindos var absolutt og foretrekke utenom høysesong.

Jeg har vært der tidligere og da var det så mange mennesker og esler at man knapt kunne gå. Nå luktet byen mye bedre uten alle eslene.

Lindos Akropolis er verdt turen til Rhodos i seg selv.

Ovenfor den nyere delen av byen ligger Lindos’ Akropolis som er en naturlig festning som gjennom tidene er blitt suksessivt utbygget av antikkens grekere, romere, bysantiner, korsfarerriddere og tyrkere.

Er det ikke utrolig?!

Jeg blir mektig imponert over den gamle arkitekturen,det er som man blir tatt med langt tilbake i tid.

Vi leide bil og utforsket hele øyen på en uke.

Jeg vil absolutt anbefale og ha bil om du vil besøke alle de anbefalte strendene og se på alle ruinene. Øyen er forholdsvis liten så man kommer seg raskt rundt på egenhånd. Internett hadde vi også- å kart på telefonen.

Ene dagen besøkte vi kirken i Zambika. Den ligger nedenfor klosteret. Gå inn i den lille kirken, og beundre utsmykkingen med malerier, fresker, lysekroner og hvelvede tak. Se etter ikonet fra 1000-tallet av Jomfru Maria.

I følge lokal folklore kan kvinner med nedsatt fruktbarhet velsignes med barn om de går barføtt til klosteret for å be til ikonet. Til gjengjeld må de kalle guttene Tsambiko og jentene Tsambika. Det er mange på øya som har disse navnene.


Vi besøkte sommerfuggeldalen. En av Rhodos mest populære attraksjoner, den ligger ca. 20 minutter i bil fra Afandou.

Mellom juni og september fylles dalen av tusentalls sommerfugler, omringet av små, rislende fossefall, trebroer og smale stier.

Det var 28/30 grader i september når vi var der så det er behagelig og avkjøle seg i dalen.

Vi dro innom Kritinia slott.

Jeg har skikkelig høydeskrekk, så jeg ble litt svimmel.

Men stedet var helt fantastisk og absolutt verdt turen.

Et morsomt utkikkspunkt på en av bilturene rundt øya.

Vi besøkte Kamiros.

Kamiros er en av de tre gamlebyene på Rhodos.

I Kamiros kan du besøke ruinene av den gamle Kamiros by, et praktfull gammel monument som vil forbløffe deg!

Det er noe av det vakreste jeg har sett.

På Rhodos har de god mat, jeg er veldig glad i Gyros. Gresk mat er mild og kjennetegnes av utstrakt bruk av olivenolje, velduftende urter og milde krydder, masse grønnsaker, belgfrukter, nøtter, lam, storfe og ost.

Hellas produserer selv de fleste matvarene som utgjør kjernen av gresk mat, det vil si de fleste grynsorter inkludert ris og hvete, poteter, de fleste belgfrukter, sitrusfrukter og mange andre frukter og grønnsaker, nøtter, krydder og urter. I tillegg har Hellas en enorm produksjon av oliven og olivenolje.

Du kan få utrolig store støvler med drikke i gamlebyen. Min sønn synes det var veldig morsomt, og dette er de små støvlene!

Vi besøkt mange strender,men favoritten er absolutt Tsambika beach.

På østkysten, omtrent midt mellom Rhodos by og Lindos, ligger denne flotte stranden. De fleste ankommer stranden i bil.

Uansett hvordan du tar deg frem til Tsambika er det verdt det. Den store stranden ligger i de mest fantastiske omgivelser med utsikt til fjell, skoger og flott turkis vann.

Den gyldne sanden er finkornet og vannet er langgrunt. Perfekt for barn.

Jeg anbefaler absolutt Rhodos som feriested, enten du vil ligge i solen eller oppleve spektakulær arkitektur. Her får du alt!❤️

Ruiner i antikke Side

I den gamle delen av Side, såkalte Antikke Side, finnes mange ruiner av antikke bygninger. Allerede ved inngangen til gamlebyen blir vi møtt av spektakulære utgravninger!

66162262-6659-46E2-91F1-3505D1CCB2D1

Side har en lang og vanskelig historie. Byen ble opprinnelig trolig anlagt som en koloni av grekere fra byen Cyme i Aeolis (dagens vestkyst av Tyrkia – i antikken var det en del av den greske verden)Sannsynligvis rundt år 700 før Kristus.

FC89467E-F151-4B9A-8F9F-5F3C8CE09E92

Museet i byen har sarkofager og kunst fra både gresk og romersk tid, og det det store amfiteateret brukes fortsatt.

68D7AB82-1A99-40F4-9A96-157A9E226897

Her settes det opp alt fra teater og popkonserter til italiensk opera.

2A9A0BB1-7DA8-4D99-B084-1FC8A99BB0D4

Noen av ruinene ligger mellom Side Museum og havet.

9471A485-B2FF-4C01-A228-C6CED2DC8745

Følg den lille stien som starter til venstre for ruinene som ligger overfor Side Museum og følg den ned til vannet langs Bymuren.

D18789F8-F220-46A8-9FB0-2530FB714951

Her kommer man forbi det man tror er det gamle sykehuset. Man kan gå inni og utforske ruinene på egen hånd.

Veldig spennende!

4E67CA65-CDCA-4B3C-97AE-C5283FC9892B

Det er varmt og gå rundt i Tyrkia på dagtid. Husk solkrem,vann og ta pauser!

39987E47-E113-4D23-82B7-956FDC7101D1

Her er agoraen som ble brukt til slavehandel.

C90F0CA1-CEC7-486D-896C-BF3EF37EFE98

Etter at vi hadde studert ruinene gikk vi inn i sentrum av Side.

F21D35AC-ECD9-46F2-A82C-D5107D97B95A

De arkelogiske sporene er synlige også her, de har laget et gulv av glass slik at man gått over utgravingene som er gjort.

E71E055F-BE84-4653-A7E9-0F8938441C99

Inne i sentrum har de utallige resturanter,barer og butikker som ligger side om side i hovedgaten og i trange smaug. Husk og prute! Her finner du alt fra lamper, skinnvarer, tepper, klær, vesker, ko til diamanter.

6D67A35D-A1E3-4770-B3FB-082602FA220B

Gatene er bilfrie og det er mange mennesker der i høysesongen. Likevell synes jeg at byen var behagelig å gå i.

551F2DAE-0F38-4E99-8B34-25EFFC19C690

Det er en eksplosjon for sansene med nydelig krydder,tørket frukt og te i butikkene. Jeg ville ta alt sammen med meg hjem!

14E97242-88A7-4773-B37D-63B347291DB2

Jeg spiste noen fantastiske måltider i Side.Det tyrkiske kjøkken blir faktisk regnet som et av verdens beste! Mye av forklaringen til det er på grunn av palassene i Istanbul, som en gang var hjertet i det osmanske riket. Tilgangen til råvarer var enorm; alle typer kjøtt, fisk, fjærkre, krydder og frukter ble brukt.

57224B40-C90E-4F19-8841-0700CB97B4F2.jpeg

Her er en klassisk tyrkisk forret. Serveres med brød til. Utrolig godt.

0611565F-952A-4CD8-B234-DE09BE44D9CD

Her får du mange varianter av tyrkisk kebab. Man får alltid ris,brød, pommesfrites og salat til middagen.

Tyrkere er veldig glade i kjøtt, som tilberedes på trekullglør. Bakgrunnen er at de fleste måltider i store deler av landet lages under åpen himmel.
Shish kebab lages av stykker grillet okse, lam eller kylling tredd på grillspyd sammen med grønnsaker. De mest populære kebabrettene heter  iskender, adana og dønerkebab.

2C586A0D-A874-46FD-B85C-6653CF2BBEBB

Hvis du vil ha noe godt og drikke har de ferskpresset juice og fersk kokosnøttmelk.

DA5EE7F4-164E-46DD-B871-9A29C6F08B36

Nede på havna kan du beundre ruinene av det flotte Apollo og Athenes tempel fra 100-tallet. Det er et spektakulært syn.

C1E3CC32-73E1-4AA2-A317-153DF08B7B5D

Ruinene av det 1800 år gamle Apollo og Athenes tempel består av antikke søyler som er satt tilbake på sine opprinnelige plasser, men andre er intakte og står slik de alltid har gjort.

60075D08-1C24-451D-91F4-2A512DDD787A

Dette romerske stedet er et flott minne for den greske mytologiens og arkitekturens spredning i antikken.

1FF981DF-5B95-4568-8B3B-B6C618564ADE

Apollon og Athenes var populære i hele Romerriket. Athene var Sides skytsgudinne, sjømennenes og havnens beskytter.

Det er spennende med gammel historie. Jeg tror også barna husker bedre og lærer mer av å se og oppleve verden.

AEFFEC00-CDAB-4379-8905-C2F46D1C18B8

Her kan du studere de korintiske marmorsøylene som fortsatt står, og som utgjør tempelets søylegang.

55F32AEC-29A1-4818-9C21-4DDF59FBE9D5

Her nyter jeg utsikten over Middelhavet fra dette oldtidsminnet, et helt nydelig friluftsmuseum!

E930AF97-2D6F-419A-A989-404BD0699D3B

Denne gamle havnebyen er en av Tyrkias mest populære feriedestinasjoner. Det kan jeg godt forstå. Du er garantert sol og sommer. Havet er nydelig, Strendene er langgrunne, arkitekturen spektakulær, menneskene hyggelige, prisene er lave, og maten er fantastisk! Side kan annbefales både til små og store.